Cardio Cycle – это тренировка низкой интенсивности, направленная на максимальное сжигание жира в вашем организме и укрепление сердечно-сосудистой системы. Если вы новичок в сайкл-тренировке, реко-мендуем начинать именно с этого класса. Урок длится 45 мин. КЛАСС РЕКОМЕНДОВАН ДЛЯ НАЧИ-НАЮЩИХ!

Cardio Intensive – это кардио-тренировка средней интенсивности, направленная на повышение выносли-вости и еще большее сжигание жира! Оптимальная нагрузка для людей среднего уровня подготовленно-сти. Класс рекомендован только после неоднократного посещения Cardio Cycle. Урок длится 45 мин. КЛАСС ДЛЯ ЗАНИМАЮЩИХСЯ СРЕДНЕГО И ВЫСОКОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.

Buttocks -    высокоинтенсивная тренировка, направленная на проработку мышц бедер и ягодиц, сочета-ющая  в себе кардио- и силовую нагрузку. Урок длится 30-45  мин КЛАСС ТОЛЬКО ДЛЯ ЗАНИМАЮЩИХ-СЯ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.

Cycle + Crunch – тренировка сердечно-сосудистой системы (средний и высокий уровень нагрузки) в со-четании с проработкой мышц брюшного пресса. Урок длится 45 мин. КЛАСС ТОЛЬКО ДЛЯ ЗАНИМАЮ-ЩИХСЯ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.

Buttocks + Crunch -    высокоинтенсивная тренировка, направленная на проработку мышц бедер, ягодиц и пресса, сочетающая  в себе кардио- и силовую нагрузку. Ваши проблемные зоны не останутся без внима-ния! Урок длится 45  мин. КЛАСС ТОЛЬКО ДЛЯ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.