Услуги кабинета фитнес-тестирования

спортивного клуба «Паркфитнес» 

 

Кабинет фитнес-тестирования спортивного клуба «Паркфитнес» предлагает все самое необходимое для определения состояния здоровья, физического развития и функционального состояния лиц, вовлекаемых в занятия фитнесом с целью выявления возможных лимитирующих факторов к тем или иным видам физических нагрузок и их рациональной дозировке; систематического наблюдения за изменениями, происходящими под влиянием физических упражнений; выявления и профилактики патологических изменений, возникающих при нерационалбном использовании физических упражнений. 

Первичное Фитнес-тестирование.  

Данная услуга включает в себя:

• 
  оценку состояния здоровья;
• анализ предыдущего опыта занятий ( спортивный анамнез );
• формулировку целей и задач предстоящих тренировок;
• оценка физического развития: антропометрия, ЖЕЛ, динамометрия, калиперметрия;
• оценку функционального состояния – проба Мартине;
  
• выбор программы тренировок на основе анализа целей тренировки наличия лимитирующих факторов: вид, интенсивность, длительность, частота, тренировочный диапазон пульса.

 

Дополнительное: 

Определение состава тела методом BIA.  

• 
  Данная услуга необходима для осуществления коррекции веса с помощью дозированных физических нагрузок и рационального питания, для отслеживания динамики изменения массы тела. 
  
• Измерение происходит с помощью метода биоимпедансного анализа, т.е. измеряется сопротивление различных тканей организма на очень точном приборе с отличным программным обеспечением. Данный метод позволяет контролировать показатели состава тела в процессе тренировок (процентные и абсолютные величины массы жира, воды и мышц в организме) с распечаткой разъяснений и рекомендаций.

 Нагрузочная велоэргометрическая проба ( PWC- тест ): 

 

• во время пробы оцениваются функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, определяется физическая работоспособность, тип реакции организма на физическую нагрузку; 
• цель тестирования - определить безопасную целевую зону пульса, оптимально подходящую для укрепления сердца,сосудов, коррекции веса, увеличении силы и выносливости мышц; 
  
• имеется возможность отследить динамику физического состояния и выявить начальные признаки перенапряжения.

 

Индивидуальный рацион. 

консультация по рациональному питанию – непременное условие эффективности всех оздоровительных программ.

 

Спортивное питание. 

Подбор продуктов специализированного спортивного питания для повышения эффективности занятий. 

 

Персональные тренировки с врачом.

Составление программы тренировок врачом. 

Повторное Фитнес-тестирование: 

• динамика показателей в процессе занятий;
• коррекция нагрузки;
• возобновление занятий после перенесенных заболеваний.